エルクエルポ

ケガをしないを作る 
ケガをしたら、再発しない
体作りにシフトする

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

プロ選手になりたいなら
プロの指導に応えることのできる体を
備えるべきです

そんな体を育成年代から作っていきます
第一線で活躍し続けるにはケガを
しないことが
必須条件 
ケガをする子には原因があります


エルクエルポ 
コンディショニングルーム
千葉市若葉区高品町1056-59    MAP

営業時間 9:00 - 20:00
施術中 指導中で出られない場合がございます
伝言を残して頂ければと思います

何度もケガを繰り返す方
治療リハビリで何をしていいかわからない方
動きがぎこちない、
動き出しが遅いなどの悩みの
ある方  
慢性の痛みであきらめている方


チーム指導も承っています
まずはお問い合わせください

★親子セミナー開催!

「ケガを心配せず
 動きを改善するには?」
上に行くための体の基本知識はこれで十分!
親子で学び、子供の可能性を
伸ばしてあげましょう!

2019年 10/6(日) 18:00〜20:00  
           11/2(土) 18:00〜20:00

場所:都賀コミュニティセンター(千葉市)

マツイメソッド(基本の6つ)


●カデラ(股関節伸展エクササイズ)
●ローリング(背骨捻り)
●背骨ゆらし(左右、上下)
●背部筋刺激
●連動ステップ
●小趾球ステップ


背骨6方向エクササイズ 動画は
→ → →こちら

     TOPICS     

★メディア掲載 
ジュニアサッカーを応援しよう 12月10日掲載
「足だけに頼る動き」がケガを生む。
スポーツ障害の最大の予防法は“楽な姿勢”にあり
詳細は → こちら

コーチングクリニック12月号 10月26日発売
【特集】「骨盤」「股関節」を極める
骨盤・股関節を使うには「背中」をうまく使うこと
松井真弥(フィジカルコーディネーター)
詳細は → こちら

トレーナー
松井 真弥

私は20年間、スペインのプロサッカーチーム、
RCDエスパニョール(スペイン1部リーグ)
ベガルタ仙台(Jリーグ)、大学チームのトレーナー
とケガをした選手をグランドまで戻すトレーナーの
仕事をしてきました。

そこで学んだのは痛みやケガを繰り返す人にはその人
の動きに何らかの要因があるということです。
そのような方には治療と同時に未来に向けての
根本的な原因の改善が必要です。

最近の日本人の子供のケガの多さに驚いています。
現代日本の特徴なのか、体の自然な動きが日常で身に
付いておらず、体をうまく使えていなかったり、
無駄な体力を使っていたりと体の持つ力が
うまく活かされてないように思えます。

エルクエルポでは良い姿勢(背骨の状態が良い)、
背中を介して繋がる肩甲骨、股関節(骨盤)
が連なって動ける体を理想だと考えます。
筋肉に頼り弱い部分をかばいながら
スポーツを続けることよりも、体全体を上手に使う
ことでケガが無く活動的なスポーツライフを
送っていただきたい。

そのような体の使い方の指導や治療により
育成期の子供達のぎこちない動きの解消、
ケガ予防、皆さまの多くが抱えている様々な
不定愁訴の改善につながると確信しております。

エルクエルポでは不定期で講習会も
開催しておりますので気になることが
おありの方はぜひ一度お越しください。
ご予約・お問い合わせは ➡

順天堂大学サッカー部トレーナー

Jリーグが始まって以来26年、
毎年のようにプロ選手を輩出している順天堂大学

その順天堂大学で、Jリーガーの予備軍を相手に
トレーナーとして体のケア、使い方を指導
させていただいています。

この選手達のケガを未然に防いで思いっきり
プレーをしてもらうのはもちろん
自分の体を自分でケアできる自立した選手作り
をモットーに日々若者たちと関わっています。

順天堂大学サッカー部Twitter

治療について


治療内容

腰痛(慢性、急性ぎっくり)、腰ヘルニア、寝違い、頚部痛、肩痛、膝痛、股関節痛等

スポーツ障害:オスグッド、シーバー病、シンスプリント、腰椎分離症、野球肘、肩、肉離れ等
スポーツのケガ:足首・膝の捻挫、打撲、体の歪み等…

診察時間
――――――――――――
9:00〜20:00
※不定休(土、日も営業しております)

お申込みはこちら

お電話での予約・お問い合わせ
メールでのお問い合わせ


体の使い方指導
個人指導・
チーム指導
(講習&実技)
~スポーツ障害改善プログラム~
~アスリートのパフォーマンスアップ~

――――――――――

プロ・アマ問わずスポーツを楽しみたい方に基礎から
応用までご要望に応じたトレーニングを行います。
練習をする前に自分の体を自分の思い通りに動かせる
ように準備し、効率的な体の使い方を習得します。

ケガや疲れの少ない体作りへのアドバイスをします。
個人指導では特に自分の体の癖や弱点を知って骨を
本来あるべき位置に戻し、ゆがみのない状態で
股関節、肩甲骨周りの稼働能力を上げ、効率的な
体の使い方を習得します。

※スポーツ競技会場やチーム練習場、
トレーニング施設、合宿地への
出張サポートも行っています。

<講習の基本内容>
■体のしくみ、動きを知る
(動画などを交えながら)
・背骨の重要性
・肩甲骨、骨盤の動き
・骨を筋肉のかかわり方

■アップで使える、エクササイズ
・体を緩め、良い状態で練習を始められる体にする
・背中に刺激を与え、意識する
・マツイメソッド

■動きの基礎と応用編
・重心を利用する動き
・速い切り返しや動き出し
・ボールの蹴り方
・1対1の対応方法 等

※講習内容はチーム、個人の現状、希望を考慮
しながらご相談させていただきます。
困っていること、強化したいことなど
お気軽にご相談ください。 

  
 ✉:info@elcuerpo.net    

℡:080-4147-2610(要予約)
※メール、電話の場合、お名前、ご連絡先、
お問い合わせ内容、予約希望日時等を
ご連絡ください。

※ページ下のお問い合わせフォームも
ご利用ください。 

    実績 Works    

千葉県サッカー協会主催
第7回スポーツ医学研修会 講師担当
静岡学園高等学校サッカー部に指導
身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り
怪我の予防とパフォーマンス向上を両立する練習
DVD詳細は → こちら
2018年12月号 10月26日発売
特集:「骨盤」「股関節を極める」

骨盤・股関節を使うには「背中」をうまく使う事
コーチングクリニック12月号

     体験談     

小学6年生(サッカー)

昨日はありがとうございました!シンスプリント、
お陰様でだいぶ楽になったようです。
施術中のお話、施術後のお話、本当に有難かったです。
日々のトレーニングも大切ですが、意識して身体をケアする事が
パフォーマンスにつながる事を学ばせて頂きました。
本人は姿勢を意識する事で怪我の防止になること、
スピードが上がること、コンタクトしてもブレないことに
衝撃を受けたようです。 本日は所属チームのトレーニングでしたが、
1人別メニューで教えて頂いた事をやったようです。
帰って来てからは教えて頂いた入浴中に出来る事、
寝る前のメニューを自分からやってました!
自分自身が意識する事をお教え頂き感謝、感謝です!
今後ともよろしくお願い致します!

フィジカルコーチ(高校サッカー)

こんばんは!ご無沙汰しております!
今日選手権の決勝トーナメントで〇〇学園と対戦しましたが、
0対3で負けてしまいました!
しかし今日の試合までの間メンバーにケガ人が出ずにフルメンバーで戦えた事、
結果よりも対人や、競合いでは負けていなかった事、
〇〇学園のテクニックに振り回されずにほぼ攻撃を防いだ事。
(セットプレー、コーナーから失点してしまいましたが…。)
動きの中で違いを見せる事が出来たのは松井さんに動き方の大切さ、
背中の重要性を教えて頂いたお陰です!
生徒達は教えて頂いたメニューを日々やり込み、
変化を見せてくれていました!
今大会は2年生主体でしたので、明日から新チームでさらに強化して、
さらに進化出来そうです!
来年こそは絶対全国に出て勝負出来るようにしたいと思います!
ありがとうございました!
是非これからも連絡させて頂けたらと思います!
宜しくお願い致します!

高校3年生(サッカーで大学進学)

個人指導で動き方などを教えていただいた後、高校、家、大学などで
エクササイズ等を続けた結果、 100mのタイムが高校時は
13秒後半から14秒だったのが12秒まで縮めることができました。
もうひとつは、試合や練習の中でスペースなどへの走りや
体の切り返しなどが楽にできるようになりました。
歩いているだけでも前とは違う感じがして、
大学の授業で身体構造と機能というものもやっているので、
教えていただいた動きはこの部位がこういう感じで動いているのかなど
見えなかった発見などがあって面白いです。

→その他体験談はブログをご覧ください

   プロフィール   

■松井 真弥(まつい しんや)
1971年  広島生まれ 
1992年  大学サッカー選手時代に膝の脛骨高原骨折
                を経験  その後、ケガや体に興味を持ち
                トレーナーの道へ
       千葉市にある鍋島整形外科で働きながら
                鍼灸の資格取得
2000年  海外のメディカル事情、本場のサッカーを
                自分の目で体験したくバルセロナへ
                単身渡西
       日本人ならではの細かいケアと鍼灸が
                認めら れ、同年よりRCDエスパニョール
              (スペイン1部リーグ)でトレーナー
                として活動。
      遠征同行は10年間で延べ15か国
              (日本も含む)に及ぶ。
2010年  妻の出産を機に帰国
2011年  チーフトレーナーとして3年間
                ベガルタ仙台で活動。
2014年  4年間鍋島整形外科にて再度一般の
                患者さんとも向き合いながら
       体のケア、体の使い方によるケガ減少
                の指導、施術を行う。
2018年  さらに幅広い分野での活動を目指し
                エルクエルポ松井治療室設立
                順天堂大学サッカー部トレーナー
                として活動開始 
                その他2校フィジカルアドバイザー

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アクセス

●アクセス

〈電車〉都賀駅(総武線、モノレール)から徒歩約16分(1200m)

地図をクリックし拡大して頂ければ、経路案内ボタンが出てきます。

tel:080-4147-2610(要予約)
mail:info@elcuerpo.net 
営業時間:9:00~20:00 土、日 9:00~17:00 
不定休
🅿2台有り

お車でのアクセス

県道64号線を北から 左手に藤井クリニックがありその先を左へ入ります
アミューズと書かれた看板を左に入ります(鋭角です)
県道64号線を南から 右手にアミューズと書かれた看板を右に入る
そのまま道なりに
  右手に高品北第4公園
(パンダの乗り物が目印)
高品北第4公園を超えたら、一つ目を右に曲がり、その次も右に、その次は左へ曲がりそのまま直進です
到着です 
  右手に高品北第4公園
(パンダの乗り物が目印)